Título da Aula: "Explorando a Diversidade das Lutas do Brasil: Apreciação e Segurança"

Ano: 6º e 7º Ano do Ensino Fundamental

Disciplina: Educação Física

Objetivo Geral: Proporcionar aos alunos uma experiência prática com diferentes lutas praticadas no Brasil, enfatizando a importância da segurança e integridade física durante a prática.

Objetivos Específicos:

• Experimentar e vivenciar diversas lutas brasileiras, valorizando a diversidade cultural do país.
• Desenvolver habilidades motoras básicas relacionadas às lutas, como coordenação, equilíbrio e flexibilidade.
• Conscientizar os alunos sobre a importância da segurança e integridade física durante a prática de lutas.
• Estimular o respeito pelos adversários e pelas regras das lutas.

Habilidade da BNCC: EF67EF14 - Experimentar e fruir de lutas do Brasil, valorizando a própria segurança e integridade física, bem como as dos demais.

Materiais Necessários:

• Espaço amplo e seguro para a prática das lutas (quadra poliesportiva, tatame, área gramada, etc.).
• Colchonetes ou tatames para amortecer quedas.
• Luvas de proteção para as mãos.
• Equipamentos de proteção individual (EPI), como protetores bucais, capacetes e joelheiras (se necessário para algumas lutas).
• Música adequada para a atividade.

Estrutura da Aula:

• Duração Total: 45 minutos (incluindo aquecimento e alongamento).

Aquecimento (5-7 minutos):

• Corrida leve ao redor da quadra ou área de prática.
• Alongamento dinâmico, com movimentos suaves para os principais grupos musculares.

Parte Principal (25-30 minutos):

• Apresentação das diferentes lutas brasileiras escolhidas para a aula (por exemplo, capoeira, jiu-jítsu, muay thai, karatê, judô).
• Experimentar diferentes técnicas básicas de cada luta, como golpes, defesas, quedas e imobilizações.
• Os alunos devem trabalhar em duplas, respeitando sempre as regras de segurança e integridade física.
• Rodízio entre as diferentes lutas, para que todos os alunos tenham a oportunidade de experimentar cada uma.
• Discutir a importância da segurança e integridade física durante a prática de lutas, incluindo a utilização de equipamentos de proteção adequados e o respeito pelos limites do próprio corpo e dos adversários.

Parte Final (10-13 minutos):

• Alongamento estático, para relaxamento muscular.
• Reflexão sobre a aula, com os alunos compartilhando suas experiências e impressões sobre as diferentes lutas praticadas.
• Envolver os alunos em uma discussão sobre a importância da diversidade cultural nas lutas e a valorização do patrimônio cultural brasileiro.

Avaliação:

• Avaliar a participação dos alunos nas atividades propostas, bem como a demonstração de habilidades motoras básicas relacionadas às lutas.
• Observar o nível de segurança e respeito pelos adversários e pelas regras das lutas durante a prática.
• Incentivar os alunos a refletir sobre a importância da segurança e integridade física durante a prática de atividades físicas.