Título da aula: Ginástica Geral: Explorando Movimentos Divertidos e Seguros

Ano: Ensino Fundamental 3°, 4° e 5° anos

Componente: Educação Física

Objetivos de conhecimento:

• Aprender os elementos básicos da ginástica geral, como equilíbrios, saltos, giros, rotações e acrobacias, com e sem materiais.
• Reconhecer as potencialidades e os limites do corpo, entendendo como os ossos, músculos, articulações, coração, pulmões, cérebro e sistema nervoso atuam em conjunto para permitir uma grande variedade de movimentos.
• Considerar as habilidades motoras e capacidades físicas relacionadas ao movimento, como força muscular, equilíbrio e coordenação motora.
• Aprender a planejar e utilizar estratégias de observação e análise para melhorar as próprias habilidades e aprender novas modalidades.

Habilidades da BNCC: EF35EF08 - Planejar e utilizar estratégias de observação e análise para resolver desafios peculiares à prática realizada, apreender novas modalidades e adequar as práticas aos interesses e possibilidades próprios e dos demais.

Sobre esta aula: Esta aula será dividida em três sessões de 45 minutos cada. Na primeira sessão, os alunos aprenderão sobre os elementos básicos da ginástica geral e suas características, como a não competição, a diversidade musical e a utilização de elementos da cultura. Na segunda sessão, eles praticarão os elementos básicos com e sem materiais, enfatizando a segurança e o respeito aos limites do corpo. Na terceira sessão, eles trabalharão em equipe para criar uma pequena apresentação de ginástica geral, utilizando os elementos aprendidos nas duas primeiras sessões.

Materiais necessários:

• Colchões de ginástica
• Barras paralelas
• Trave de equilíbrio
• Cavalete de salto
• Música variada
• Fitas coloridas
• Bolas
• Arcos

Plano de aula detalhado:

1ª Sessão (45 minutos):

• Introdução (10 minutos): Apresentação da aula e discussão sobre a ginástica geral e suas características.
• Elementos básicos da ginástica geral (20 minutos): Demonstração dos elementos básicos da ginástica geral, como equilíbrios, saltos, giros, rotações e acrobacias, com e sem materiais.
• Segurança e limites do corpo (15 minutos): Discussão sobre a importância da segurança na prática da ginástica geral e como respeitar os limites do corpo.

2ª Sessão (45 minutos):

• Aquecimento (10 minutos): Alongamento e exercícios leves para preparar o corpo para a prática da ginástica geral.
• Prática dos elementos básicos (25 minutos): Os alunos praticam os elementos básicos da ginástica geral com e sem materiais, enfatizando a segurança e o respeito aos limites do corpo.
• Desafio (10 minutos): Os alunos são desafiados a criar uma pequena sequência de ginástica geral usando os elementos aprendidos.

3ª Sessão (45 minutos):

• Aquecimento (10 minutos): Alongamento e exercícios leves para preparar o corpo para a prática da ginástica geral.
• Trabalho em equipe (25 minutos): Os alunos trabalham em equipes para criar uma pequena apresentação de ginástica geral, utilizando os elementos aprendidos nas duas primeiras sessões.
• Apresentação (10 minutos): Cada equipe apresenta sua apresentação de ginástica geral para a classe.

Conclusão e reflexão (10 minutos): Discussão sobre o que foi aprendido durante a aula e como a ginástica geral pode ser uma atividade divertida e saudável.