Qual prática contribui diretamente para a boa saúde bucal, conforme mencionado na aula?

• Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com uma escova de dentes macia e creme dental fluoretado.
• Use fio dental pelo menos uma vez ao dia, antes de escovar os dentes.
• Evite alimentos e bebidas açucarados, pois eles podem contribuir para a formação de cáries.
• Visite o dentista regularmente para check-ups e limpezas profissionais.

A escovação adequada dos dentes e o uso do fio dental são essenciais para a remoção de placa bacteriana e restos de alimentos que podem causar cáries e doenças gengivais. Uma boa higiene bucal ajuda a prevenir problemas de saúde bucal e mantém os dentes e gengivas saudáveis.

As demais alternativas, embora importantes para a saúde geral, não contribuem diretamente para a boa saúde bucal:

• (A): Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes contribui para a saúde geral, mas não diretamente para a saúde bucal.
• (B): A prática de exercícios físicos regularmente contribui para a saúde geral, mas não diretamente para a saúde bucal.
• (D): Dormir bem e ter uma qualidade de sono adequada contribui para a saúde geral, mas não diretamente para a saúde bucal.
• (E): Tomar banho todos os dias e manter uma higiene pessoal adequada contribui para a saúde geral, mas não diretamente para a saúde bucal.

A escovação correta dos dentes e o uso do fio dental são práticas fundamentais para a manutenção da saúde bucal e a prevenção de problemas como cáries e doenças gengivais. Crianças que aprendem a cuidar da higiene bucal desde cedo têm maior probabilidade de manter uma boa saúde bucal ao longo da vida.