Qual dos alimentos abaixo é considerado não saudável para o corpo?
(A) -
maçã
(B) -
brocólis
(C) -
batata frita
(D) -
cenoura
(E) -
iogurte
Dica
- consuma frutas, verduras e legumes diariamente;
- opte por alimentos integrais e não processados;
- limite o consumo de alimentos açucarados e processados;
- beba bastante água;
- consulte um nutricionista para orientações personalizadas.
Explicação
A batata frita é um alimento processado e frito em óleo, o que a torna rica em gorduras trans e calorias. esses nutrientes são prejudiciais à saúde cardiovascular e podem contribuir para o ganho de peso.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas alimentos saudáveis:
- (a): maçã: fruta rica em fibras, vitaminas e minerais.
- (b): brócolis: vegetal rico em antioxidantes, vitaminas e minerais.
- (d): cenoura: vegetal rico em betacaroteno, vitaminas e minerais.
- (e): iogurte: laticínio rico em proteínas, cálcio e probióticos.
Conclusão
É importante ter uma alimentação equilibrada e evitar alimentos processados e ricos em gorduras não saudáveis, como a batata frita. esses alimentos podem prejudicar a saúde a longo prazo.