Qual das seguintes atividades não é uma atividade física que promove o bem-estar?
(A) -
dançar
(B) -
jogar xadrez
(C) -
correr
(D) -
andar de bicicleta
(E) -
pular corda
Explicação
As atividades físicas que promovem o bem-estar envolvem movimento corporal e gasto energético, contribuindo para a saúde cardiovascular, muscular e óssea. jogar xadrez, por outro lado, é uma atividade mental e não envolve movimento físico significativo.
Análise das alternativas
- (a): dançar é uma atividade física que envolve movimento rítmico do corpo.
- (b): jogar xadrez não é uma atividade física.
- (c): correr é uma atividade física aeróbica que melhora a saúde cardiovascular.
- (d): andar de bicicleta é uma atividade física que fortalece músculos e melhora a coordenação.
- (e): pular corda é uma atividade física de alto impacto que melhora a densidade óssea e a resistência cardiovascular.
Conclusão
Incluir atividades físicas regulares na rotina é essencial para o bem-estar geral. as atividades que envolvem movimento corporal, como dança, corrida, ciclismo e pular corda, são opções excelentes para promover a saúde física e mental.