Qual das seguintes atividades não é recomendada como um hábito alimentar saudável para as crianças?

• ofereça uma variedade de frutas e vegetais coloridos diariamente.
• incentive o consumo de água como principal fonte de hidratação.
• limite alimentos processados, açucarados e gordurosos.
• escolha alimentos integrais e não refinados sempre que possível.
• incentive as crianças a participar do preparo das refeições para envolvê-las no processo e promover hábitos saudáveis.

Alimentos processados com alto teor de açúcar são ricos em calorias vazias e oferecem pouco valor nutricional. o consumo excessivo desses alimentos pode contribuir para problemas de saúde como obesidade, cáries dentárias e doenças crônicas.

As demais alternativas são hábitos alimentares saudáveis recomendados para as crianças:

• (a): comer frutas e vegetais coloridos diariamente fornece vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais.
• (b): hidratar-se adequadamente ao longo do dia é importante para a saúde geral e o bem-estar.
• (d): escolher alimentos integrais e não refinados garante o consumo de fibras e nutrientes importantes.
• (e): reduzir o consumo de gorduras trans e saturadas ajuda a manter a saúde cardiovascular.

É fundamental promover hábitos alimentares saudáveis nas crianças desde cedo para garantir seu bem-estar e prevenir problemas de saúde relacionados à alimentação. limitar o consumo de alimentos processados com alto teor de açúcar é um passo importante nessa direção.