Qual das seguintes atividades é mais importante para promover o bem-estar físico e mental na infância?
(A) -
assistir televisão por horas a fio
(B) -
jogar videogame sozinho no quarto
(C) -
praticar atividades físicas regularmente
(D) -
comer alimentos processados e açucarados
(E) -
ficar trancado dentro de casa o dia todo
Explicação
As atividades físicas regulares são essenciais para o desenvolvimento saudável das crianças em vários aspectos:
- físico: fortalecem músculos e ossos, melhoram a coordenação motora, a flexibilidade e a resistência cardiovascular.
- mental: reduzem o estresse e a ansiedade, melhoram o humor e promovem o sono de qualidade.
- social: possibilitam a interação com outras crianças, desenvolvem habilidades de trabalho em equipe e liderança.
Análise das alternativas
As demais alternativas não promovem o bem-estar físico e mental na infância:
- (a): assistir televisão por horas pode ser sedentário e prejudicar a visão.
- (b): jogar videogame sozinho pode ser isolante e limitar a atividade física.
- (d): comer alimentos processados e açucarados pode contribuir para problemas de saúde como obesidade e cáries.
- (e): ficar trancado dentro de casa o dia todo pode privar as crianças de luz solar natural e vitamina d, além de limitar a atividade física.
Conclusão
O bem-estar físico e mental na infância é crucial para o desenvolvimento saudável e pleno das crianças. incentivar a prática regular de atividades físicas é uma das maneiras mais eficazes de promover esse bem-estar.