Qual das seguintes atividades é mais importante para promover a higiene bucal?

• escove os dentes suavemente por dois minutos, duas vezes ao dia.
• use uma escova de dentes com cerdas macias e uma pasta de dente com flúor.
• use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana entre os dentes.
• evite alimentos e bebidas açucaradas, que podem contribuir para a cárie dentária.
• visite seu dentista regularmente para check-ups e limpezas profissionais.

Escovar os dentes duas vezes ao dia é a base de uma boa higiene bucal. ajuda a remover a placa bacteriana, os restos de alimentos e as manchas dos dentes, prevenindo cáries e doenças gengivais.

Embora as outras alternativas sejam importantes para a saúde bucal, elas não são tão essenciais quanto escovar os dentes duas vezes ao dia:

• (b): usar fio dental diariamente ajuda a remover a placa bacteriana entre os dentes, onde a escova não alcança, mas não substitui a escovação.
• (c): evitar alimentos açucarados reduz o risco de cáries, mas não remove a placa bacteriana.
• (d): visitar o dentista regularmente é importante para check-ups e limpezas profissionais, mas não é um substituto para a higiene bucal diária.
• (e): bochechar com água após as refeições ajuda a remover restos de alimentos, mas não remove a placa bacteriana.

Escovar os dentes duas vezes ao dia é o hábito mais eficaz para manter uma boa higiene bucal e prevenir problemas dentários.