Qual das seguintes ações não é um hábito saudável para cuidar do corpo?
(A) -
lavar as mãos com frequência
(B) -
escovar os dentes regularmente
(C) -
fumar cigarros
(D) -
praticar exercícios físicos
(E) -
dormir o suficiente
Dica
- seja um modelo de comportamento, mostrando às crianças que você tem hábitos saudáveis.
- incentive as crianças a participarem de atividades físicas regulares.
- ofereça às crianças alimentos saudáveis e limite os alimentos açucarados e processados.
- ajude as crianças a desenvolver bons hábitos de sono, estabelecendo uma rotina regular de sono.
- fale com as crianças sobre a importância de evitar fumar e usar drogas.
Explicação
Fumar cigarros é um hábito prejudicial à saúde e não deve ser considerado um hábito saudável para cuidar do corpo.
Análise das alternativas
- (a): lavar as mãos com frequência ajuda a prevenir infecções e doenças.
- (b): escovar os dentes regularmente ajuda a manter a saúde bucal e prevenir cáries.
- (c): fumar cigarros é um hábito prejudicial à saúde e pode causar câncer, doenças cardíacas e outras doenças.
- (d): praticar exercícios físicos ajuda a manter o corpo saudável e ativo.
- (e): dormir o suficiente é essencial para a saúde física e mental.
Conclusão
É importante promover hábitos saudáveis desde a infância para que as crianças desenvolvam hábitos saudáveis que durarão a vida toda. os hábitos saudáveis podem ajudar a prevenir doenças, melhorar o bem-estar e aumentar a qualidade de vida.