Qual das seguintes ações é um exemplo de cuidado com o corpo e promoção do bem-estar?
(A) -
Comer doces e refrigerantes todos os dias.
(B) -
Passar muito tempo assistindo TV ou jogando videogame.
(C) -
Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia.
(D) -
Tomar banho apenas uma vez por semana.
(E) -
Não fazer nenhuma atividade física.
Dica
- Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite.
- Use uma escova de dentes macia e creme dental com flúor.
- Escove todos os dentes, incluindo a parte de trás dos dentes e a língua.
- Não esqueça de escovar os dentes depois de comer ou beber alimentos ou bebidas açucaradas.
- Visite o dentista regularmente para check-ups e limpezas profissionais.
Explicação
Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia é um exemplo de cuidado com o corpo e promoção do bem-estar porque ajuda a manter a saúde bucal e prevenir cáries e doenças gengivais.
Análise das alternativas
- (A) Comer doces e refrigerantes todos os dias não é um hábito saudável e pode prejudicar a saúde.
- (B) Passar muito tempo assistindo TV ou jogando videogame pode ser prejudicial à saúde física e mental, pois pode levar ao sedentarismo e ao isolamento social.
- (C) Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia é um hábito de higiene pessoal essencial para a saúde bucal.
- (D) Tomar banho apenas uma vez por semana não é suficiente para manter a higiene pessoal e pode causar problemas de saúde.
- (E) Não fazer nenhuma atividade física é prejudicial à saúde física e mental, pois pode levar ao sedentarismo e a problemas de saúde como obesidade e doenças cardíacas.
Conclusão
Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia é uma ação simples, mas muito importante para cuidar do corpo e promover o bem-estar. É fundamental ensinar às crianças esse hábito desde cedo para que elas possam ter uma vida saudável e feliz.