Qual das ações abaixo não contribui para cuidar bem do nosso corpo?
(A) -
escovar os dentes regularmente
(B) -
comer doces e refrigerantes todos os dias
(C) -
lavar as mãos antes das refeições
(D) -
praticar exercícios físicos com frequência
(E) -
dormir o número de horas necessário por noite
Dica
- escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia.
- beba bastante água durante o dia.
- coma frutas, verduras e legumes diariamente.
- pratique exercícios físicos regulares.
- durma de 7 a 9 horas por noite.
Explicação
Comer doces e refrigerantes em excesso pode prejudicar a saúde bucal, causar ganho de peso e aumentar o risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas.
Análise das alternativas
As demais alternativas contribuem positivamente para o cuidado do corpo:
- (a): escovar os dentes regularmente ajuda a manter a saúde bucal e prevenir cáries.
- (c): lavar as mãos antes das refeições ajuda a prevenir infecções e doenças gastrointestinais.
- (d): praticar exercícios físicos com frequência fortalece o corpo, melhora o condicionamento físico e reduz o risco de doenças crônicas.
- (e): dormir o número de horas necessário por noite garante o descanso e a recuperação do corpo.
Conclusão
Para cuidar bem do nosso corpo, é importante adotar hábitos saudáveis, como escovar os dentes regularmente, comer uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos e dormir bem. esses hábitos ajudam a manter a saúde e o bem-estar geral.