Qual atividade física é mais adequada para crianças com problemas respiratórios, como asma?

• Escolha uma piscina coberta e aquecida para evitar o frio e a umidade.
• Use roupas de banho leves e confortáveis.
• Faça um aquecimento leve antes de entrar na piscina.
• Comece com exercícios suaves e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos treinos.
• Pare de nadar se sentir falta de ar ou tiver qualquer outro sintoma de crise de asma.
• Use um inalador de alívio rápido antes de nadar se tiver asma.
• Converse com seu médico sobre a frequência e a duração dos treinos de natação.

A natação é a atividade física mais adequada para crianças com problemas respiratórios, como asma, porque ela fortalece os músculos respiratórios, melhora a capacidade pulmonar e ajuda a reduzir a frequência e a gravidade das crises de asma.

• (A) Corrida de velocidade: pode ser muito exigente para o sistema respiratório e pode desencadear crises de asma.
• (B) Natação: fortalece os músculos respiratórios, melhora a capacidade pulmonar e ajuda a reduzir a frequência e a gravidade das crises de asma.
• (C) Futebol: pode ser muito exigente para o sistema respiratório e pode desencadear crises de asma.
• (D) Salto com vara: é uma atividade de alto impacto que pode ser prejudicial para as crianças com problemas respiratórios.
• (E) Artes marciais: podem ser muito exigentes para o sistema respiratório e podem desencadear crises de asma.

A natação é a atividade física mais recomendada para crianças com problemas respiratórios, como asma. Ela fortalece os músculos respiratórios, melhora a capacidade pulmonar e ajuda a reduzir a frequência e a gravidade das crises de asma. Além disso, a natação é uma atividade de baixo impacto e não requer equipamentos especiais.