Qual atividade abaixo é mais importante para manter os dentes saudáveis?

• Use uma escova de cerdas macias e uma pasta de dente com flúor.
• Escove todos os dentes, incluindo as superfícies internas, externas e de mastigação.
• Escove por pelo menos dois minutos, duas vezes ao dia.
• Após a escovação, use fio dental para remover resíduos entre os dentes.
• Visite o dentista regularmente para check-ups e limpezas profissionais.

A escovação regular é a principal medida de prevenção de cáries e doenças periodontais, pois remove a placa bacteriana, principal causadora desses problemas.

As demais alternativas são importantes, mas não tão cruciais quanto a escovação regular:

• (A): Comer frutas e verduras regularmente contribui para a saúde bucal, mas não substitui a escovação.
• (B): Escovar os dentes três vezes ao dia é a medida mais importante para a prevenção de problemas dentários.
• (C): Beber bastante água ajuda a remover resíduos alimentares, mas não é tão eficaz na remoção da placa bacteriana.
• (D): Usar fio dental todos os dias é importante para remover resíduos entre os dentes, mas não substitui a escovação.
• (E): Visitar o dentista regularmente é crucial para a manutenção da saúde bucal, mas não tão frequente quanto a escovação.

A escovação regular é a principal medida de autocuidado para manter dentes e gengivas saudáveis. Incentivar as crianças a escovarem os dentes três vezes ao dia é essencial para prevenir problemas dentários.