Em qual das seguintes atividades de aventura na natureza é mais importante respeitar os limites do próprio corpo?

• ouça os sinais do seu corpo e descanse quando necessário.
• não exceda seus limites e respeite as recomendações dos instrutores.
• prepare-se fisicamente para a atividade antecipadamente.
• use equipamentos de proteção adequados e mantenha-os em boas condições.
• divirta-se com segurança e priorize sua saúde e bem-estar.

No mergulho autônomo, os mergulhadores ficam submersos na água e respiram por meio de um cilindro de ar pressurizado. isso cria desafios específicos para o corpo, como pressão, temperatura e falta de oxigênio. os mergulhadores precisam estar cientes de seus limites físicos e respeitá-los para evitar acidentes.

Nas demais alternativas, o respeito aos limites do próprio corpo é importante, mas não tão crítico quanto no mergulho autônomo:

• (a): na canoagem em águas calmas, os esforços físicos são relativamente moderados.
• (b): na escalada em rocha, a segurança é garantida por equipamentos de proteção e técnicas adequadas.
• (d): na trilha em terreno plano, os esforços físicos são progressivos e o terreno oferece pouco risco.
• (e): na tirolesa, a velocidade e a altura são controladas, minimizando os riscos físicos.

O respeito aos limites do próprio corpo é essencial para todas as atividades de aventura na natureza. no entanto, no mergulho autônomo, esse respeito é ainda mais crucial devido ao ambiente desafiador e aos riscos inerentes à atividade.