Durante uma atividade de rapel na natureza, qual é a principal habilidade motora necessária para realizar a descida com segurança?

• Pratique exercícios de equilíbrio, como andar em uma perna só ou caminhar sobre uma linha reta.
• Jogue jogos que exijam coordenação motora, como pega-pega ou basquete.
• Faça exercícios de propriocepção, que ajudam a melhorar a consciência corporal e o controle dos movimentos.
• Pratique atividades físicas que exijam coordenação motora, como dança, artes marciais ou esportes coletivos.

A coordenação motora é a capacidade de coordenar os movimentos do corpo de forma precisa e eficiente. No rapel, a coordenação motora é essencial para controlar a descida, mantendo o corpo equilibrado e evitando quedas.

As demais alternativas são importantes para a prática do rapel, mas não são as principais habilidades motoras necessárias para realizar a descida com segurança:

• (A): A força nas pernas é importante para segurar o peso do corpo durante a descida, mas não é a principal habilidade motora necessária.
• (B): A resistência física é importante para aguentar a descida por um longo período de tempo, mas não é a principal habilidade motora necessária.
• (C): A flexibilidade corporal é importante para se movimentar com facilidade durante a descida, mas não é a principal habilidade motora necessária.
• (E): A agilidade é importante para reagir rapidamente a mudanças no terreno, mas não é a principal habilidade motora necessária.

A coordenação motora é uma habilidade essencial para a prática segura do rapel. Ela permite que o praticante controle sua descida, mantenha o equilíbrio e evite quedas.