Introdução às Lutas do Mundo: Explorando Técnicas e Respeito
Título da Aula: Introdução às Lutas do Mundo: Explorando Técnicas e Respeito
Ano: Ensino Fundamental 8º e 9º ano
Disciplina: Educação Física
Objetivo da Aula:
- Introduzir os alunos às lutas do mundo, explorando diferentes técnicas e movimentos.
- Promover uma compreensão da importância do respeito ao oponente e da inclusão de todos na prática das lutas.
- Proporcionar uma experiência corporal que permita aos alunos se apropriarem de aprendizagens relacionadas às lutas.
Habilidades da BNCC:
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Entrar gratuitamenteJá tem conta? Entrar- EF89EF16 - Experimentar e fruir lutas do mundo (judô, caratê, kung fu wushu, capoeira, entre outras), com ênfase nas técnicas de quedas, imobilizações, torções e alavancas, destacando a importância do respeito ao colega como oponente e discutindo sobre procedimentos de práticas que considerem a inclusão de todos com segurança.
Materiais:
- Espaço adequado para a prática de lutas (tatame, colchões, etc.)
- Uniformes ou roupas confortáveis para a prática de atividades físicas
- Protetores (como capacetes e joelheiras) para garantir a segurança dos alunos
Sequência de atividades:
Aquecimento (10 minutos):
- Corrida leve ou caminhada rápida para aquecer o corpo.
- Alongamentos dinâmicos para preparar os músculos para as atividades que serão realizadas.
Introdução às Técnicas de Lutas (15 minutos):
- Apresentar aos alunos diferentes técnicas básicas de lutas, como quedas, imobilizações, torções e alavancas.
- Demonstrar essas técnicas passo a passo e incentivar os alunos a praticá-las em pares.
Prática Guiada de Lutas (20 minutos):
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