Qual das seguintes opções não é uma diferença entre a ginástica de conscientização corporal e a de condicionamento físico?
(A) -
objetivos: melhora da consciência corporal vs. melhora da capacidade física
(B) -
capacidades físicas trabalhadas: flexibilidade, equilíbrio vs. força, resistência
(C) -
habilidades motoras envolvidas: movimentos suaves, lentos vs. movimentos rápidos, intensos
(D) -
ambiente de prática: natureza, silêncio vs. academia, música
(E) -
sensação corporal durante a prática: relaxamento, bem-estar vs. esforço, cansaço
Explicação
Ambas as modalidades de ginástica podem ser praticadas em diferentes ambientes, incluindo natureza, silêncio, academia e com música. portanto, o ambiente de prática não é uma diferença entre elas.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam diferenças válidas entre as duas modalidades de ginástica:
- (a): os objetivos são diferentes, com a ginástica de conscientização corporal focada na melhora da consciência corporal e a de condicionamento físico focada na melhora da capacidade física.
- (b): as capacidades físicas trabalhadas são diferentes, com a ginástica de conscientização corporal enfatizando flexibilidade e equilíbrio, enquanto a de condicionamento físico enfatiza força e resistência.
- (c): as habilidades motoras envolvidas são diferentes, com a ginástica de conscientização corporal envolvendo movimentos suaves e lentos e a de condicionamento físico envolvendo movimentos rápidos e intensos.
- (e): as sensações corporais durante a prática são diferentes, com a ginástica de conscientização corporal proporcionando relaxamento e bem-estar e a de condicionamento físico trazendo esforço e cansaço.
Conclusão
Compreender as diferenças entre a ginástica de conscientização corporal e a de condicionamento físico é importante para escolher a modalidade mais adequada aos objetivos e necessidades individuais. ambas as modalidades podem contribuir para uma vida saudável e ativa, promovendo diferentes aspectos da condição física e do bem-estar.