Qual das seguintes opções não é um objetivo da ginástica de conscientização corporal?
(A) -
desenvolver consciência corporal e autoconhecimento.
(B) -
melhorar a coordenação motora e o equilíbrio.
(C) -
aumentar a força muscular e a resistência cardiovascular.
(D) -
reduzir o estresse e promover o relaxamento.
(E) -
melhorar a autoestima e a autoconfiança.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal foca principalmente em aspectos como consciência corporal, coordenação motora, equilíbrio, redução de estresse, promoção do relaxamento, melhora da autoestima e da autoconfiança. ela não enfatiza o aumento da força muscular e da resistência cardiovascular, que são objetivos mais comuns da ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (a), (b), (d) e (e) são objetivos da ginástica de conscientização corporal.
- (c) não é um objetivo da ginástica de conscientização corporal.
Conclusão
Compreender os objetivos específicos de cada modalidade de ginástica é essencial para direcionar as atividades e alcançar os resultados desejados. ao diferenciar os objetivos da ginástica de conscientização corporal e da ginástica de condicionamento físico, é possível otimizar as práticas e obter benefícios específicos para cada uma delas.