Qual das seguintes características não é comum à ginástica de consciência corporal e à ginástica de condicionamento físico?
(A) -
melhora da flexibilidade
(B) -
fortalecimento muscular
(C) -
aumento da resistência cardiovascular
(D) -
aumento da consciência corporal
(E) -
redução do estresse
Explicação
A ginástica de consciência corporal foca principalmente na melhoria da consciência corporal, flexibilidade e equilíbrio, enquanto a ginástica de condicionamento físico tem como foco o fortalecimento muscular, o aumento da resistência cardiovascular e a perda de peso.
Análise das alternativas
- (a): a melhoria da flexibilidade é comum a ambas as ginásticas.
- (b): o fortalecimento muscular é comum a ambas as ginásticas.
- (c): o aumento da resistência cardiovascular é específico da ginástica de condicionamento físico.
- (d): a ginástica de consciência corporal visa aumentar a consciência corporal.
- (e): ambas as ginásticas podem contribuir para a redução do estresse.
Conclusão
Embora ambas as ginásticas ofereçam benefícios para a saúde e o bem-estar, elas têm objetivos e características distintas. a ginástica de consciência corporal enfatiza a conexão mente-corpo, enquanto a ginástica de condicionamento físico visa melhorar as capacidades físicas.