Qual das seguintes atividades não é característica da ginástica de condicionamento físico?

Os alongamentos estáticos são exercícios de flexibilidade que envolvem manter uma posição alongada por um determinado período de tempo. Eles são comumente usados como parte do aquecimento ou desaquecimento de uma atividade física, mas não são considerados exercícios de condicionamento físico em si.

• (A) Exercícios aeróbicos: são atividades cardiovasculares que aumentam a frequência cardíaca e a respiração, como corrida, natação e ciclismo.
• (B) Alongamentos estáticos: não são exercícios de condicionamento físico em si, mas sim exercícios de flexibilidade.
• (C) Treinamento de resistência muscular: envolve exercícios que fortalecem os músculos, como levantamento de peso e flexões.
• (D) Treinamento intervalado de alta intensidade: é um tipo de treinamento que alterna períodos de esforço intenso com períodos de recuperação.
• (E) Exercícios de flexibilidade: são exercícios que aumentam a amplitude de movimento das articulações, como alongamentos dinâmicos e exercícios de yoga.

Os alongamentos estáticos não são considerados exercícios de condicionamento físico em si, pois não aumentam a frequência cardíaca e a respiração, nem fortalecem os músculos. Eles são comumente usados como parte do aquecimento ou desaquecimento de uma atividade física, mas não são considerados exercícios de condicionamento físico em si.