Qual das seguintes atividades é uma característica da ginástica de conscientização corporal, mas não da ginástica de condicionamento físico?

A respiração consciente é um elemento fundamental da ginástica de conscientização corporal, que visa promover a atenção plena e a conexão entre corpo e mente. essa prática não é normalmente encontrada na ginástica de condicionamento físico, que se concentra principalmente em melhorar a capacidade física e o desempenho atlético.

• (a): alongamento estático é uma característica de ambas as modalidades de ginástica.
• (b): trabalho de força é comum tanto na ginástica de conscientização corporal quanto na ginástica de condicionamento físico.
• (c): respiração consciente é uma característica exclusiva da ginástica de conscientização corporal.
• (d): treinamento intervalado é uma prática encontrada na ginástica de condicionamento físico para melhorar a capacidade cardiovascular.
• (e): exercícios aeróbicos também são comuns na ginástica de condicionamento físico para melhorar a saúde cardiovascular.

A ginástica de conscientização corporal e a ginástica de condicionamento físico são modalidades distintas de ginástica com características e objetivos específicos. compreender as diferenças entre elas permite que os indivíduos escolham a modalidade mais adequada aos seus objetivos e necessidades de saúde.