Qual das seguintes atividades é um exemplo de ginástica de conscientização corporal?
(A) -
corrida de 100 metros
(B) -
pilates
(C) -
natação
(D) -
levantamento de peso
(E) -
futebol
Explicação
A ginástica de conscientização corporal enfatiza o desenvolvimento da consciência corporal, respiração e conexão mente-corpo. o pilates é um método de treinamento que se encaixa nesses critérios, pois envolve movimentos lentos e controlados, concentração na respiração e atenção à postura e alinhamento.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exemplos de ginásticas de condicionamento físico, que visam melhorar aspectos como força, resistência, velocidade e flexibilidade:
- (a) corrida de 100 metros: atividade de condicionamento físico que visa melhorar a velocidade.
- (c) natação: atividade de condicionamento físico que visa melhorar a resistência cardiovascular.
- (d) levantamento de peso: atividade de condicionamento físico que visa melhorar a força muscular.
- (e) futebol: atividade de condicionamento físico que envolve uma combinação de força, velocidade e resistência.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal e a ginástica de condicionamento físico são modalidades distintas com objetivos e benefícios diferentes. é importante entender as características de cada uma para escolher a que melhor atende às suas necessidades e objetivos de saúde e bem-estar.