Qual das seguintes atividades é mais associada à ginástica de condicionamento físico?
(A) -
exercícios de respiração profunda e alongamento
(B) -
sequências de movimentos repetitivos com foco na força e resistência
(C) -
exploração de técnicas de automassagem e consciência corporal
(D) -
sequências livres de movimento que exploram a criatividade e autoexpressão
(E) -
dança contemporânea com foco em fluidez e conexão emocional
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade da ginástica que visa melhorar as capacidades físicas, como força, resistência e coordenação. as atividades que mais se associam a esse tipo de ginástica são aquelas que envolvem sequências de movimentos repetitivos, com foco em fortalecer e condicionar o corpo.
Análise das alternativas
- (a) exercícios de respiração profunda e alongamento são mais associados à ginástica de conscientização corporal.
- (b) sequências de movimentos repetitivos com foco na força e resistência estão associadas à ginástica de condicionamento físico.
- (c) exploração de técnicas de automassagem e consciência corporal são mais associadas à ginástica de conscientização corporal.
- (d) sequências livres de movimento que exploram a criatividade e autoexpressão são mais associadas à dança contemporânea.
- (e) dança contemporânea com foco em fluidez e conexão emocional é uma forma de dança, não ginástica.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que visa melhorar as capacidades físicas por meio de exercícios repetitivos e desafiadores.