Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de conscientização corporal está correta?
(A) -
tem como objetivo principal o desenvolvimento da força e resistência muscular.
(B) -
envolve movimentos lentos e suaves, com foco na respiração e atenção corporal.
(C) -
é caracterizada por exercícios de alta intensidade, como corrida e saltos.
(D) -
não contribui para o condicionamento físico geral.
(E) -
é praticada apenas por profissionais de saúde e dança.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que se concentra na melhoria da consciência corporal, da respiração e do movimento fluido. seus movimentos são geralmente lentos e suaves, com foco na atenção corporal e na conexão mente-corpo, não no desenvolvimento da força e resistência muscular.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão incorretas:
- (a): a ginástica de conscientização corporal não tem como objetivo principal o desenvolvimento da força e resistência muscular.
- (c): a ginástica de conscientização corporal não envolve exercícios de alta intensidade.
- (d): a ginástica de conscientização corporal também contribui para o condicionamento físico geral, embora não seja seu objetivo principal.
- (e): a ginástica de conscientização corporal não é praticada apenas por profissionais de saúde e dança, mas também por pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade valiosa que promove a consciência corporal, a respiração profunda e os movimentos fluidos. é acessível a pessoas de todas as idades e níveis de habilidade e pode contribuir para uma vida mais ativa e saudável.