Qual das seguintes afirmações sobre as modalidades de ginástica é verdadeira?
(A) -
ambas as modalidades têm como objetivo principal a preparação para competições de alto rendimento.
(B) -
a ginástica de condicionamento físico visa o desenvolvimento de habilidades motoras básicas.
(C) -
a ginástica de conscientização corporal se concentra em melhorar a flexibilidade e o equilíbrio.
(D) -
a ginástica de condicionamento físico não contribui para a melhoria da saúde cardiovascular.
(E) -
ambas as modalidades são adequadas para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que prioriza o desenvolvimento da consciência corporal, flexibilidade, equilíbrio e respiração. seus exercícios são suaves e focados na atenção aos movimentos e sensações do corpo.
Análise das alternativas
- (a): incorreta. a preparação para competições de alto rendimento não é o objetivo principal de ambas as modalidades.
- (b): incorreta. a ginástica de condicionamento físico visa melhorar aspectos como resistência cardiovascular, força muscular e composição corporal.
- (c): correta. a ginástica de conscientização corporal tem como foco principal a flexibilidade e o equilíbrio.
- (d): incorreta. a ginástica de condicionamento físico contribui para a melhoria da saúde cardiovascular por meio de exercícios aeróbicos.
- (e): incorreta. embora ambas as modalidades possam ser adaptadas para diferentes idades e níveis de condicionamento físico, a ginástica de condicionamento físico pode ser mais desafiadora para iniciantes.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal e a ginástica de condicionamento físico são modalidades distintas com objetivos e características diferentes. ambas podem contribuir para uma vida ativa e saudável, mas é importante escolher a modalidade mais adequada aos objetivos e necessidades individuais.