Qual das seguintes afirmações sobre as diferenças entre a ginástica de consciência corporal e a ginástica de condicionamento físico está correta?
(A) -
a ginástica de consciência corporal foca na melhora da flexibilidade, enquanto a ginástica de condicionamento físico foca na melhora da força.
(B) -
a ginástica de condicionamento físico envolve movimentos rápidos e intensos, enquanto a ginástica de consciência corporal envolve movimentos lentos e suaves.
(C) -
a ginástica de consciência corporal desenvolve a respiração consciente, enquanto a ginástica de condicionamento físico não.
(D) -
a ginástica de condicionamento físico é mais adequada para pessoas idosas, enquanto a ginástica de consciência corporal é mais adequada para crianças.
(E) -
a ginástica de consciência corporal e a ginástica de condicionamento físico têm os mesmos objetivos e benefícios.
Explicação
Uma das principais diferenças entre a ginástica de consciência corporal e a ginástica de condicionamento físico é o ritmo dos exercícios. a ginástica de consciência corporal envolve movimentos lentos e suaves, enquanto a ginástica de condicionamento físico envolve movimentos rápidos e intensos.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão incorretas:
- (a): ambas as ginásticas podem focar na melhora da flexibilidade e da força.
- (c): ambas as ginásticas envolvem a respiração consciente.
- (d): ambas as ginásticas podem ser adequadas para pessoas de diferentes idades.
- (e): as ginásticas de consciência corporal e de condicionamento físico têm objetivos e benefícios diferentes.
Conclusão
É importante entender as diferenças entre esses dois tipos de ginástica para escolher a modalidade mais adequada às suas necessidades e objetivos.