Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico está incorreta?
(A) -
foca no desenvolvimento da força, resistência e flexibilidade.
(B) -
utiliza exercícios repetitivos e intensos.
(C) -
é benéfica para a saúde cardiovascular.
(D) -
pode ser praticada sem equipamentos.
(E) -
visa melhorar a composição corporal.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico geralmente requer o uso de equipamentos, como pesos, máquinas de musculação e esteiras. esses equipamentos ajudam os praticantes a desenvolver força, resistência e flexibilidade de forma eficaz.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão corretas:
- (a): a ginástica de condicionamento físico foca no desenvolvimento da força, resistência e flexibilidade.
- (b): utiliza exercícios repetitivos e intensos para melhorar o condicionamento físico.
- (c): é benéfica para a saúde cardiovascular, pois aumenta a frequência cardíaca e a circulação sanguínea.
- (e): visa melhorar a composição corporal, pois ajuda a aumentar a massa muscular e reduzir a gordura corporal.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma importante ferramenta para melhorar a saúde física, mas requer o uso de equipamentos adequados para garantir a segurança e a eficácia dos exercícios.