Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico está correta?
(A) -
foca principalmente na consciência corporal e no equilíbrio.
(B) -
envolve atividades de alta intensidade, como aeróbica e musculação.
(C) -
tem como objetivo principal melhorar a flexibilidade e a postura.
(D) -
é praticada apenas por atletas profissionais.
(E) -
não requer nenhum equipamento especial.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é caracterizada por atividades de alta intensidade, como aeróbica, musculação e exercícios pliométricos.
Análise das alternativas
- (a): incorreta. a ginástica de condicionamento físico não foca principalmente na consciência corporal e no equilíbrio.
- (b): correta. a ginástica de condicionamento físico envolve atividades de alta intensidade.
- (c): incorreta. a ginástica de condicionamento físico não visa principalmente melhorar a flexibilidade e a postura.
- (d): incorreta. a ginástica de condicionamento físico não é praticada apenas por atletas profissionais.
- (e): incorreta. a ginástica de condicionamento físico geralmente requer equipamentos especiais, como pesos, esteiras e bolas medicinais.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que envolve atividades de alta intensidade, com foco em melhorar a capacidade cardiovascular, a força muscular e a resistência.