Qual das seguintes afirmações descreve melhor uma característica da ginástica de consciência corporal?
(A) -
tem como objetivo principal o desenvolvimento da força muscular.
(B) -
enfatiza a execução de movimentos repetitivos com alta intensidade.
(C) -
envolve a percepção e o controle das sensações corporais.
(D) -
visa o aumento da capacidade cardiorrespiratória.
(E) -
prioriza a realização de exercícios com pesos livres.
Explicação
A ginástica de consciência corporal é uma prática que visa melhorar a consciência e o controle do próprio corpo. envolve exercícios que promovem a percepção das sensações corporais, como alongamentos, respiração e movimentos suaves.
Análise das alternativas
As demais alternativas descrevem características da ginástica de condicionamento físico:
- (a): o desenvolvimento da força muscular é um objetivo da ginástica de condicionamento físico.
- (b): a execução de movimentos repetitivos com alta intensidade é característica da ginástica de condicionamento físico.
- (d): o aumento da capacidade cardiorrespiratória é um objetivo da ginástica de condicionamento físico.
- (e): a realização de exercícios com pesos livres é comum na ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
As ginásticas de consciência corporal e de condicionamento físico são práticas distintas com objetivos e abordagens diferentes. ambas podem contribuir para a saúde geral, bem-estar e qualidade de vida, mas de maneiras diferentes.