Qual das opções abaixo não é um benefício da ginástica de conscientização corporal?
(A) -
melhora da coordenação motora
(B) -
aumento da flexibilidade
(C) -
fortalecimento muscular
(D) -
redução do estresse
(E) -
queima de calorias
Explicação
A ginástica de conscientização corporal foca principalmente no desenvolvimento da consciência corporal, do equilíbrio, da flexibilidade, da coordenação e da redução do estresse. ela não é voltada para o aumento da força muscular, que é um benefício mais característico da ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (a): melhora da coordenação motora é um benefício da ginástica de conscientização corporal.
- (b): aumento da flexibilidade é um benefício da ginástica de conscientização corporal.
- (c): fortalecimento muscular não é um benefício da ginástica de conscientização corporal.
- (d): redução do estresse é um benefício da ginástica de conscientização corporal.
- (e): queima de calorias pode ser um benefício indireto da ginástica de conscientização corporal, mas não é seu objetivo principal.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal oferece diversos benefícios, incluindo melhora da coordenação motora, aumento da flexibilidade, redução do estresse e melhora do equilíbrio. no entanto, o fortalecimento muscular não é um benefício específico dessa modalidade.