Qual das opções abaixo não é um benefício da ginástica de conscientização corporal?
(A) -
melhora da postura
(B) -
aumento da flexibilidade
(C) -
desenvolvimento da força muscular
(D) -
redução do estresse
(E) -
melhora da coordenação motora
Explicação
A ginástica de conscientização corporal não tem como objetivo principal o desenvolvimento da força muscular. ela foca em aspectos como postura, flexibilidade, consciência corporal, respiração e redução do estresse.
Análise das alternativas
- (a): a ginástica de conscientização corporal melhora a postura ao trabalhar o alinhamento e o equilíbrio do corpo.
- (b): a ginástica de conscientização corporal aumenta a flexibilidade ao alongar e fortalecer os músculos.
- (c): a ginástica de conscientização corporal não tem como objetivo principal o desenvolvimento da força muscular.
- (d): a ginástica de conscientização corporal promove o relaxamento e a redução do estresse ao trabalhar com técnicas de respiração e meditação.
- (e): a ginástica de conscientização corporal melhora a coordenação motora ao envolver movimentos coordenados e fluidos.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal oferece vários benefícios, incluindo melhora da postura, aumento da flexibilidade, redução do estresse e melhora da coordenação motora. no entanto, o desenvolvimento da força muscular não é um benefício primário desta prática.