Qual das modalidades de ginástica abaixo tem como objetivo principal o desenvolvimento da consciência corporal e a percepção de sensações internas?

• pratique exercícios de alongamento e relaxamento regularmente.
• preste atenção às sensações do seu corpo durante as atividades diárias.
• pratique exercícios de meditação ou ioga para conectar sua mente e seu corpo.
• busque atividades que desafiem sua coordenação motora e equilíbrio.

A ginástica de conscientização corporal, também conhecida como ginástica holística ou ginástica suave, é uma modalidade que enfatiza a conexão mente-corpo. ela busca promover o autoconhecimento, a consciência corporal e a percepção das sensações internas por meio de movimentos suaves e conscientes.

As demais alternativas se referem a outras modalidades de ginástica com objetivos diferentes:

• (a): ginástica artística: foco em movimentos acrobáticos e coreografados.
• (c): ginástica rítmica: foco no uso de aparelhos como fitas, bolas e arcos.
• (d): ginástica de trampolim: foco em saltos e acrobacias em um trampolim.
• (e): ginástica de condicionamento físico: foco em exercícios para melhorar a força, resistência e flexibilidade.

A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade importante para o desenvolvimento da consciência corporal e da percepção de sensações internas. ela pode contribuir para o bem-estar geral e a qualidade de vida dos indivíduos.