Qual das modalidades de ginástica abaixo tem como objetivo principal desenvolver a consciência corporal e o controle dos movimentos?

• procure um instrutor qualificado para orientar os exercícios.
• inicie com exercícios simples e vá aumentando a complexidade gradualmente.
• preste atenção às suas sensações corporais durante os exercícios.
• pratique com regularidade para obter melhores resultados.

A ginástica de conscientização corporal, também conhecida como ginástica holística ou consciente, foca no desenvolvimento do autoconhecimento corporal, na integração mente-corpo e na melhoria da postura, equilíbrio e coordenação motora.

As demais alternativas são modalidades de ginástica que possuem objetivos diferentes:

• (a): ginástica artística: desenvolver força, flexibilidade e habilidades acrobáticas.
• (b): ginástica de trampolins: desenvolver habilidades de salto e equilíbrio.
• (d): ginástica rítmica: desenvolver flexibilidade, agilidade e coordenação com aparelhos (bola, fita, arco, etc.).
• (e): ginástica acrobática: desenvolver habilidades de força, agilidade e coordenação em pares ou grupos.

A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que pode trazer diversos benefícios para a saúde e bem-estar, como melhora da postura, redução do estresse, aumento da flexibilidade e maior consciência corporal.