Qual das modalidades abaixo é um exemplo de ginástica de conscientização corporal?
(A) -
Ginástica rítmica
(B) -
Ginástica artística
(C) -
Ginástica aeróbica
(D) -
Ginástica localizada
(E) -
Ioga
Explicação
A ioga é uma prática antiga que combina exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação para melhorar a saúde física e mental. Ela enfatiza a consciência corporal, a flexibilidade e a conexão entre a mente e o corpo.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exemplos de ginástica de condicionamento físico:
- (A): Ginástica rítmica: combinação de exercícios físicos, dança e música.
- (B): Ginástica artística: envolve exercícios em aparelhos como barras assimétricas, trave de equilíbrio e solo.
- (C): Ginástica aeróbica: voltada para a queima de calorias e a melhora da resistência cardiovascular.
- (D): Ginástica localizada: visa o fortalecimento muscular de partes específicas do corpo.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade de ginástica que enfatiza a consciência corporal, a flexibilidade e a conexão entre a mente e o corpo. A ioga é um exemplo de ginástica de conscientização corporal.