Qual das ginásticas a seguir não é considerada uma ginástica de consciência corporal?
(A) -
yoga
(B) -
alongamento
(C) -
pilates
(D) -
aeróbica
(E) -
tai chi chuan
Explicação
A ginástica aeróbica é uma ginástica de condicionamento físico, enquanto as demais opções (yoga, alongamento, pilates e tai chi chuan) são consideradas ginásticas de consciência corporal.
Análise das alternativas
- (a): o yoga é uma ginástica de consciência corporal que envolve posturas, respiração e meditação.
- (b): o alongamento é um tipo de exercício de consciência corporal que visa aumentar a flexibilidade e amplitude de movimento.
- (c): o pilates é uma ginástica de consciência corporal que enfatiza o fortalecimento do "core" e o alinhamento postural.
- (d): a aeróbica é uma ginástica de condicionamento físico que visa melhorar a capacidade cardiovascular e a resistência.
- (e): o tai chi chuan é uma ginástica de consciência corporal que combina movimentos lentos e fluidos com técnicas de respiração.
Conclusão
As ginásticas de consciência corporal visam melhorar a consciência corporal, a flexibilidade, o equilíbrio e a postura, enquanto as ginásticas de condicionamento físico visam melhorar as capacidades cardiovasculares, musculares e respiratórias.