Qual das atividades abaixo é um exemplo de ginástica de conscientização corporal?

A ginástica de conscientização corporal, como o pilates, enfatiza o alinhamento, a postura, o controle da respiração e a conexão mente-corpo. o pilates é uma forma de exercício que visa fortalecer o "core" (músculos abdominais e das costas), melhorar a flexibilidade e promover o bem-estar geral.

As demais alternativas são exemplos de ginástica de condicionamento físico:

• (a) levantamento de peso: visa principalmente o desenvolvimento muscular e a força.
• (c) corrida: visa principalmente o desenvolvimento cardiovascular e a resistência.
• (d) ginástica artística: visa principalmente a realização de movimentos acrobáticos e a força muscular.
• (e) natação: visa principalmente o desenvolvimento cardiovascular, a resistência e a força muscular.

A ginástica de conscientização corporal e a ginástica de condicionamento físico são modalidades distintas, cada uma com seus próprios objetivos e benefícios. é importante entender as diferenças entre elas para escolher a prática mais adequada às suas necessidades e objetivos de saúde.