Qual das atividades abaixo é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Exercícios de alongamento e relaxamento
(B) -
Treino com pesos e resistência
(C) -
Exercícios de respiração e meditação
(D) -
Ginástica artística
(E) -
Ginástica rítmica
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é aquela que tem como objetivo melhorar as capacidades físicas, como força, resistência e flexibilidade. O treino com pesos e resistência é um exemplo típico desse tipo de ginástica.
Análise das alternativas
- (A): Exercícios de alongamento e relaxamento são geralmente associados à ginástica de conscientização corporal.
- (B): Treino com pesos e resistência é um exemplo de ginástica de condicionamento físico.
- (C): Exercícios de respiração e meditação também são associados à ginástica de conscientização corporal.
- (D): Ginástica artística é uma modalidade competitiva que combina elementos de força, flexibilidade e destreza.
- (E): Ginástica rítmica é outra modalidade competitiva que envolve movimentos corporais coordenados com música e aparelhos.
Conclusão
É importante diferenciar os objetivos e características de cada modalidade de ginástica para compreender seus benefícios específicos e como elas podem contribuir para uma vida ativa e saudável.