Qual das afirmações abaixo é verdadeira sobre a ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal?
(A) -
ambas as modalidades visam exclusivamente o aumento da massa muscular.
(B) -
a ginástica de condicionamento físico foca principalmente na melhora do desempenho atlético.
(C) -
a ginástica de conscientização corporal é praticada exclusivamente por profissionais de saúde.
(D) -
ambas as modalidades não possuem benefícios para a saúde mental.
(E) -
a ginástica de condicionamento físico é mais adequada para crianças e idosos.
Dica
- para melhorar o desempenho atlético: ginástica de condicionamento físico.
- para melhorar a consciência corporal, flexibilidade e equilíbrio: ginástica de conscientização corporal.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que utiliza exercícios físicos intensos e repetitivos com o objetivo de melhorar a capacidade cardiovascular, a força muscular e a resistência. ela é frequentemente utilizada por atletas para aprimorar seu desempenho em esportes específicos.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão incorretas:
- (a): ambas as modalidades não visam exclusivamente o aumento da massa muscular.
- (c): a ginástica de conscientização corporal não é praticada exclusivamente por profissionais de saúde.
- (d): ambas as modalidades possuem benefícios para a saúde mental.
- (e): a ginástica de condicionamento físico não é mais adequada para crianças e idosos do que a ginástica de conscientização corporal.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal são modalidades distintas com objetivos e benefícios diferentes. entender suas diferenças é importante para escolher a modalidade mais adequada para os objetivos individuais de saúde e bem-estar.