De acordo com o plano de aula apresentado, qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de conscientização corporal está correta?
(A) -
é uma prática que visa principalmente o desenvolvimento da força e resistência muscular.
(B) -
envolve exercícios que exploram a relação do praticante com o espaço e o ambiente físico.
(C) -
tem como objetivo principal a preparação para competições esportivas.
(D) -
é caracterizada por movimentos rígidos e controlados, com ênfase na precisão.
(E) -
utiliza exclusivamente equipamentos de ginástica, como barras e argolas.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma prática que enfatiza a exploração do corpo e do movimento em relação ao espaço e ao ambiente físico. ela busca desenvolver a consciência corporal, o equilíbrio e a coordenação, sem foco principal no desenvolvimento da força ou resistência muscular.
Análise das alternativas
- (a) está incorreta, pois o foco da ginástica de conscientização corporal é diferente do da ginástica de condicionamento físico, que visa fortalecer músculos e melhorar a resistência.
- (b) está correta, pois a ginástica de conscientização corporal explora a relação do praticante com o espaço ao redor.
- (c) está incorreta, pois a ginástica de conscientização corporal não se destina principalmente à preparação para competições.
- (d) está incorreta, pois a ginástica de conscientização corporal valoriza movimentos fluidos e naturais, ao invés de rígidos e controlados.
- (e) está incorreta, pois a ginástica de conscientização corporal pode ser praticada sem o uso de equipamentos, focando em movimentos corporais.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma prática valiosa que ajuda a cultivar a consciência corporal, melhorar a coordenação e promover uma conexão mais profunda entre o indivíduo e seu ambiente.