Qual é o principal benefício da ginástica consciente para o bem-estar físico e mental?
(A) -
Aumento da massa muscular e queima de calorias.
(B) -
Melhora da flexibilidade e coordenação motora.
(C) -
Redução do estresse e ansiedade.
(D) -
Prevenção de quedas e lesões.
(E) -
Melhoria da performance atlética.
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