Qual dos seguintes tipos de ginástica é focado principalmente na flexibilidade e na coordenação?
(A) -
Ginástica rítmica.
(B) -
Ginástica artística.
(C) -
Ginástica de trampolim.
(D) -
Ginástica de condicionamento físico.
(E) -
Ginástica acrobática.
Dica
- Alongue-se regularmente, principalmente antes e depois de exercícios.
- Pratique exercícios de ioga ou pilates, que ajudam a melhorar a flexibilidade e a coordenação.
- Experimente aulas de dança ou outras modalidades que exigem muita flexibilidade e coordenação.
- Seja paciente e persistente, pois a flexibilidade e a coordenação melhoram com a prática regular.
Explicação
A ginástica rítmica é uma modalidade que combina elementos de dança, ginástica e manipulação de aparelhos. Os atletas precisam ter muita flexibilidade e coordenação para executar os movimentos complexos e graciosos que caracterizam essa modalidade.
Análise das alternativas
- (B) Ginástica artística: foca na força, agilidade e equilíbrio.
- (C) Ginástica de trampolim: foca na impulsão e no controle corporal.
- (D) Ginástica de condicionamento físico: foca na resistência, força e flexibilidade.
- (E) Ginástica acrobática: foca na força, agilidade e coordenação.
Conclusão
A ginástica rítmica é uma modalidade que exige muita flexibilidade e coordenação, sendo uma ótima opção para quem busca melhorar essas habilidades.