Qual dos seguintes exercícios não faz parte da ginástica de conscientização corporal?

A ginástica de conscientização corporal é uma prática que se concentra em movimentos suaves e lentos para melhorar a percepção sobre o próprio corpo, promover o relaxamento e o bem-estar. os exercícios típicos desta prática incluem alongamentos, exercícios respiratórios, meditação e posturas de relaxamento, enquanto o levantamento de peso é um exercício de força que envolve movimentos rápidos e intensos.

As demais alternativas são exercícios comuns na ginástica de conscientização corporal:

• (a): alongamentos - exercícios para aumentar a flexibilidade e amplitude de movimento.
• (b): respiração diafragmática - exercícios para controlar e melhorar a respiração.
• (d): posturas de relaxamento - exercícios para liberar a tensão e promover o bem-estar.
• (e): meditação - exercícios para acalmar a mente e focar no presente.

A ginástica de conscientização corporal é uma prática valiosa para promover o autoconhecimento, o relaxamento e o equilíbrio entre corpo e mente. é importante distinguir esta prática de exercícios mais intensos, como o levantamento de peso, que não fazem parte de seus objetivos e métodos.