Qual dos seguintes exercícios não é uma prática de ginástica de conscientização corporal?

As ginásticas de conscientização corporal são práticas que envolvem movimentos suaves e lentos, como alongamento, exercícios respiratórios, posturas e automassagem. essas práticas têm como objetivo aumentar a percepção corporal, a consciência do movimento e o bem-estar geral.

a corrida, por outro lado, é uma atividade física de alta intensidade que não se enquadra nas características das práticas de ginástica de conscientização corporal.

• (a) alongamento: é uma prática típica de ginástica de conscientização corporal, pois envolve movimentos suaves para alongar os músculos e aumentar a flexibilidade.
• (b) equilíbrio em uma perna: este exercício requer concentração e consciência corporal, portanto, é considerado uma prática de ginástica de conscientização corporal.
• (c) exercícios respiratórios: esses exercícios também são uma prática comum dessas ginásticas, pois ajudam a controlar a respiração e promover o relaxamento.
• (d) corrida: como mencionado anteriormente, a corrida não é uma prática de ginástica de conscientização corporal.
• (e) automassagem: esta técnica envolve movimentos suaves e lentos para massagear o corpo, aumentando a consciência corporal e aliviando a tensão.

As práticas de ginástica de conscientização corporal são importantes para desenvolver a autopercepção, a consciência corporal e o bem-estar geral. elas envolvem movimentos suaves e lentos, como alongamento, exercícios respiratórios e automassagem. atividades como corrida não se enquadram nessa categoria.