Qual dos seguintes exercícios não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
agachamentos
(B) -
alongamento
(C) -
flexões de braço
(D) -
abdominal
(E) -
corrida estacionária
Explicação
O alongamento não é um exercício de ginástica de condicionamento físico, pois não tem como objetivo principal desenvolver força, flexibilidade, coordenação ou equilíbrio. ele é um exercício de ginástica de conscientização corporal, que visa melhorar a flexibilidade e reduzir a tensão muscular.
Análise das alternativas
- (a): agachamentos é um exercício de condicionamento físico que desenvolve principalmente força nas pernas.
- (b): alongamento não é um exercício de condicionamento físico, mas sim de conscientização corporal.
- (c): flexões de braço é um exercício de condicionamento físico que desenvolve principalmente força nos braços e no peito.
- (d): abdominal é um exercício de condicionamento físico que desenvolve principalmente força nos músculos abdominais.
- (e): corrida estacionária é um exercício de condicionamento físico que desenvolve principalmente resistência cardiovascular.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é um tipo de exercício que tem como objetivo melhorar a forma física, enquanto a ginástica de conscientização corporal tem como objetivo melhorar a conexão entre a mente e o corpo.