Qual dos seguintes benefícios NÃO está associado à ginástica de conscientização corporal?
(A) -
Maior percepção do próprio corpo
(B) -
Melhoria da flexibilidade
(C) -
Redução do estresse
(D) -
Desenvolvimento da coordenação motora
(E) -
Aumento da força muscular
Explicação
A ginástica de conscientização corporal se concentra principalmente em melhorar a percepção corporal, promover o relaxamento e desenvolver a conexão entre corpo e mente. Embora possa ter alguns benefícios indiretos para a coordenação motora, este não é um foco central da prática.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão todas associadas aos benefícios da ginástica de conscientização corporal:
- (A): Maior percepção do próprio corpo é um benefício fundamental da prática.
- (B): Melhoria da flexibilidade é alcançada por meio de alongamentos e movimentos suaves.
- (C): Redução do estresse é promovida por exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento.
- (D): Desenvolvimento da coordenação motora não é um foco principal da ginástica de conscientização corporal.
- (E): Aumento da força muscular não é um benefício direto da prática, pois se concentra no relaxamento e na consciência.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal oferece vários benefícios para a saúde e o bem-estar, incluindo aumento da percepção corporal, redução do estresse e promoção da conexão corpo-mente.