Qual destas atividades físicas NÃO faz parte das ginásticas de condicionamento físico?
(A) -
Alongamento
(B) -
Corrida
(C) -
Flexões
(D) -
Abdominal
(E) -
Yoga
Explicação
O yoga é uma prática que envolve exercícios físicos, meditação e técnicas de respiração.
Análise das alternativas
- (A) Alongamento: considerado um exercício de aquecimento ou relaxamento.
- (B) Corrida: atividade aeróbica de resistência.
- (C) Flexões: exercício isométrico para fortalecer músculos do peito.
- (D) Abdominal: exercício isométrico para fortalecer músculos do abdômen.
- (E) Yoga: prática que envolve exercícios físicos, meditação e técnicas de respiração.
Conclusão
As ginásticas de condicionamento físico são um conjunto de exercícios voltados para o fortalecimento muscular, o ganho de resistência cardiopulmonar e a melhora da flexibilidade. O yoga, por outro lado, é uma prática que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, envolvendo exercícios físicos, meditação e técnicas de respiração.