Qual das seguintes práticas não é uma ginástica de conscientização corporal?

• escolha uma prática que se adapte aos seus interesses e necessidades.
• pratique regularmente para obter melhores resultados.
• concentre-se em seus movimentos e sensações corporais durante as práticas.
• encontre um instrutor qualificado para orientá-lo e corrigir sua postura.

Zumba é uma atividade aeróbica que combina ritmos e movimentos de dança. não é uma ginástica de conscientização corporal, pois seu foco está no condicionamento físico e na diversão, e não na consciência corporal.

As demais alternativas (a, b, c, e) são práticas de ginástica de conscientização corporal:

• (a) tai chi chuan: prática chinesa que enfatiza a respiração, a postura e a consciência corporal.
• (b) ioga: prática originária da índia que envolve posturas, exercícios respiratórios e meditação.
• (c) pilates: método de exercícios que visa fortalecer os músculos, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade.
• (e) feldenkrais: método de exercícios que busca melhorar o movimento e a consciência corporal por meio de movimentos suaves e específicos.

As ginásticas de conscientização corporal são práticas que ajudam a desenvolver a percepção e o controle do próprio corpo, promovendo a saúde e o bem-estar.