Qual das seguintes práticas não é considerada uma ginástica de conscientização corporal?

As ginásticas de conscientização corporal enfatizam movimentos suaves e lentos, com foco na percepção do próprio corpo e na integração entre corpo e mente. a musculação, por outro lado, é uma atividade física que visa o desenvolvimento da força e hipertrofia muscular, não se enquadrando nesta categoria.

• (a): alongamento é uma prática fundamental nas ginásticas de conscientização corporal.
• (b): exercícios respiratórios também fazem parte dessas práticas, pois ajudam na conexão entre corpo e mente.
• (c): posturas de ioga são uma forma de ginástica de conscientização corporal que enfatiza a flexibilidade e o equilíbrio.
• (d): musculação não é uma ginástica de conscientização corporal, pois seu foco é o desenvolvimento muscular.
• (e): automassagem é uma prática que ajuda na percepção corporal e na liberação de tensões musculares.

As ginásticas de conscientização corporal são práticas importantes para o desenvolvimento da consciência corporal, autopercepção e bem-estar geral. elas incluem atividades como alongamento, exercícios respiratórios, posturas e automassagem, mas não incluem musculação.