Qual das seguintes práticas é característica da ginástica de conscientização corporal?
(A) -
corrida de 100 metros
(B) -
levantamento de peso
(C) -
alongamentos suaves
(D) -
flexões de braço
(E) -
abdominais
Explicação
Alongamentos suaves são uma prática característica da ginástica de conscientização corporal, pois enfocam a percepção das sensações e do movimento do corpo.
Análise das alternativas
As outras alternativas são características da ginástica de condicionamento físico:
- (a): corrida de 100 metros: exercício aeróbico.
- (b): levantamento de peso: exercício de fortalecimento muscular.
- (d): flexões de braço: exercício de fortalecimento muscular.
- (e): abdominais: exercício de fortalecimento muscular.
Conclusão
A prática de ginástica de conscientização corporal auxilia no desenvolvimento da autopercepção, da consciência corporal e do relaxamento. é importante incentivar a participação nessas práticas para promover o bem-estar físico e mental.