Qual das seguintes práticas de ginástica de conscientização corporal envolve principalmente exercícios respiratórios?
(A) -
pilates
(B) -
yoga
(C) -
dança
(D) -
natação
(E) -
hidroginástica
Explicação
Yoga é uma prática de ginástica de conscientização corporal que envolve principalmente exercícios respiratórios, conhecidos como pranayamas. esses exercícios visam controlar a respiração e melhorar a capacidade pulmonar, promovendo relaxamento e bem-estar.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são práticas de ginástica de conscientização corporal focadas principalmente em exercícios respiratórios:
- (a) pilates: foca em fortalecer e alongar os músculos do corpo.
- (c) dança: envolve movimentos rítmicos e expressivos, não sendo uma prática de conscientização corporal.
- (d) natação: é uma atividade aquática que trabalha a resistência cardiovascular e muscular, não sendo uma prática de conscientização corporal.
- (e) hidroginástica: também é uma atividade aquática, com foco em exercícios aeróbicos e de resistência, não sendo uma prática de conscientização corporal.
Conclusão
As ginásticas de conscientização corporal podem assumir diferentes formas, e o yoga se destaca por ser uma prática que prioriza os exercícios respiratórios, contribuindo para o relaxamento e o bem-estar.